これから柔道を始めるのであれば、初心者として最初に知っておきたい基本情報について学んでおく必要があるでしょう。柔道を始めるための初心者ガイドとして、まず頭にいれておきたいことは、強いメンタルを磨くことです。初心者が柔道の練習を行い初めて試合に出場するとなった場合には、その相手はほとんどの場合、同じように初心者であることがほとんどです。オリンピック選手などが相手をするわけはありません。お互いに初めて同士であるということは、技の精度や実力などに大きな差はないということになります。するとここで重要なものは精神的な問題と言えるでしょう。相手に絶対負けたくない、厳しい練習をやって来たのだという、強い気持ちや自分自身が行ってきたことに自信を持つことが一番重要といえます。スポーツにおいて心技体を磨くことが大切だと言われていますが、特に初心者の間は心、つまり精神面を鍛えることが勝つための近道ともいえます。
次に自己分析をしっかりと行うようにしましょう。試合で勝利を手にするためには、自分自身の力がどのような状態であるのかをしっかりと分析し、それを見極めることが重要となります。自分がどのようなことが得意な技なのか、反対に苦手な技はどのようなことなのか、また押す力と引く力のどちらが強いのかなど、自己分析において分析したい事柄は様々です。自分自身のことをしっかりと分析することによって、どのように戦うのが一番良い方法なのかを把握することができるでしょう。もしも苦手な技がはっきりとわかっているのであれば、相手にその技に持ちこまれないようにするにはどのように組めばよいのかなど、戦い方において頭を使うことも重要です。自己分析は柔道だけではなく、ほかのスポーツにおいても非常に重要な要素です。頭を使わなければならない部分ではありますが、しっかりと行った方が価値を手に入れやすくなります。
練習することはもちろん大切ですが、どのようにして勝つのかを試合の前にイメージすることも重要です。これは勝つためのイメージトレーニングをするということで、大技を狙って勝ちにいくのか、それとも小技をからめて勝ちに行くのかで攻め方も大きく変わっていくことでしょう。どのように勝ちたいのか、それに合わせた戦い方を日ごろの練習でしっかりと行うことによって、試合でも自分がイメージしている通りの戦い方が可能となります。とはいえ一番重要なことは日ごろの鍛錬と言えるでしょう。常日ごろから勝つための練習を行い、試合に備えることが重要です。